ปรับพฤติกรรม หากพบว่าตนเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด ควรหาทางแก้ไข ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง หรือหาทางปรับความเข้าใจกับคนที่ทำให้เกิดความเครียด รวมทั้งไม่ควรกดดันตัวเอง หรือไม่ควรรับปากที่จะทำอะไรให้ผู้อื่นหากเป็นสิ่งที่เกินความสามารถของตนเอง การเข้าสังคมและรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง วิธีการ ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ การเล่นกับแมวและหัวเราะให้มากขึ้น ... https://epelix739zzz6.lotrlegendswiki.com/user