خیار به روش های مختلفی قابل مصرف است. می توان آنها را خام، پخته یا ترشی خورد. آنها همچنین می توانند به آبمیوه، اسموتی و سوپ اضافه شوند. خیار افزودنی خوشمزه و مغذی برای هر وعده غذایی است. در جدول زیر ارزش غذایی خیار به طور کامل آمده است، اما https://chance3u14l.thezenweb.com/facts-about-خواص-خیار-چنبر-revealed-69503083