El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Adaptabilidad: la alimentación debe ser ajustada a las preferencias culturales, gustos y condiciones de https://reidynzlv.timeblog.net/67589464/nutrición-adecuada-an-overview