Суть: если вы должны квалифицированно похудеть, голодание – это последнее, что вы должны навевать. Наши мышечные волокна восстанавливаются во сне, а если времени на сон было мало, то мышцы не восстановились, а следовательно, вдобавок не выросли. А мы с вами выяснили, что наличие мышц в организме – залог красивой фигуры. https://raymondud9d9.popup-blog.com/31067133/Факт-О-диета-что-никто-не-говорит