Superar estas barreras requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una organización útil es tolerar un diario donde reflejes tus pensamientos y emociones sin juzgarte. Esto te ayudará a identificar patrones negativos y trabajar para cambiarlos. Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la https://sergioxvtmf.blogdanica.com/31649831/identidad-en-el-amor-fundamentos-explicación