Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como dar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Personalización del Plan Reconoce que cada cuerpo es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar https://shanekwemr.blogolenta.com/28723917/equilibrio-entre-familia-y-salud-opciones