Una planificación adecuada garantiza que tus comidas incluyan todos los grupos de alimentos, proporcionando los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. La planificación aún te permite organizar tus compras. Al hacer una inventario clara de los ingredientes que necesitas para la semana, evitas compras impulsivas de productos https://charliegbpes.theideasblog.com/32298487/5-elementos-esenciales-para-cómo-bajar-de-peso-sin-dejar-mi-vida-social