El autocuidado es fundamental para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un https://fernandofarmc.getblogs.net/65185000/rumored-buzz-on-dolor-por-falta-de-closure