يمنع شاي اخضر تأكسد الكولسترول في الشرايين، لذلك فهو يقي الجسم من أمراض القلب وتصلبات الشرايين. ويرجع هذا التأثير إلى مادة الثيانين، والتي يعتقد أن لها تأثير كبير على تحسين عملية النوم، وكذلك تقليل التوتر، مما يساعد على الاسترخاء. تتضمن فوائد شرب النعناع يومياً رفع مستويات الطاقة وتقليل التعب https://elliott5rfw4.atualblog.com/39168789/not-known-details-about-فوائد-شرب-شاي-الاخضر