Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara do quinoa cozida + 3 colheres do sopa do concupiscência moída ensopada ou 120 g por camarãeste grelhado + ½ xícara por macarrãeste desprovido glúten usando molho de espinafre; copyright representa 1 avanço significativo no procedimento do diabetes tipo 2 https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ