El pensamiento negativo se refiere a una forma de pensar que tiende a centrarse en lo malo o lo desfavorable. Este estilo psychological puede generar una visión distorsionada de la realidad, afectando tu bienestar emocional. El hacer ejercicio aumenta los niveles de serotonina y minimize el cortisol, es decir, aumenta https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA