تعریف سلامت از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم تناسب اندام نشان‌دهنده استقامت قلبی- تنفسی، قدرت ماهیچه ها، انعطاف پذیری، و ترکیب بدنی فرد است. این غذاها همچون ماست، غذاهای فیبردار، سبزیجات و کلم ترش فواید زیادی دارند و برای روده مفید هستند. در حقیقت فیبر https://alexam.ir/
