برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت - پا تا محتاطی کامل در https://arranwzpn104251.blog5star.com/36288937/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن