وتختلف احتياجات التغذية في الرجال حسب الفئة العمرية والحالة الصحية، ولذلك أوضحت بعض الدراسات مقدار كمية الطعام لكل فئة عمرية. انضموا إلى نور الإمارات لاكتشاف أسرار العناية بالصحة والجمال، ونصائح طبية موثوقة تحسن من جودة حياتكم اليومية. شرب الكثير من الماء: يساعد في التخلص من السموم وتقليل الانتفاخ. مثل السبانخ، https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html