اختيار المنتجات الصحيحة هو أمر بالغ الأهمية فهو يشكل حجر الأساس في نظام الكيتو الصحي، لا يعني إذا كان المنتج قليل الكربوهيدرات يعني أنه مسموح. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. وهذا ينتج عن أجسام الكيتونات التي تُسمى الأسيتون وتنبعث من خلال التنفس، في بعض الأحيان https://tyson30y62.ageeksblog.com/35493874/the-definitive-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع