تلعب العوامل البيولوجية مثل الوراثة، التغيرات الكيميائية في الدماغ، والأمراض الجسدية دورًا مهمًا في تحديد مستوى الصحة النفسية. فالصحة النفسية تعني خلو النفس من أي اضطرابات وأمراض نفسية تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط https://deanbv9m4.shivawiki.com/7696858/fascination_about_مدونة_علم_نفس