Cara Belajar Berenang untuk Pemula
Biasakan Diri di Air
Masuk kolam dangkal dulu.
Coba ciprat-ciprat air ke wajah biar nggak kaget.
Latih tiup udara lewat hidung dan mulut di dalam air → ini penting supaya nggak panik.
Latih Pernapasan
Ambil napas di luar air, masukkan kepala ke air, buang napas lewat hidung.
Ulangi sampai nyaman.
Latihan Mengapung
Mulai dar... https://kotagg.com