تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء https://bookmark-template.com/story26647684/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها