یکی روش‌های مناسب برای کاهش کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل ورزش‌ها مخصوص برای بهبود عضلات کمر و پشت، https://sauljrno831898.bloggerswise.com/47164946/فیزیوتراپی-درد-کمر