إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب فعّالة في إزالة كربات العناء. فهي تساعد على تنقيح النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم اللجوء https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9