Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem gaszę ekrany, bo https://umararvl532600.onesmablog.com/zanim-idę-spać-81240065