Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem gaszę telewizor, bo światło z https://lewisxvvc327774.amoblog.com/kiedy-idę-spać-61962978