Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem gaszę https://idaooic279716.bloggerchest.com/40199735/gdy-lecę-spać