يُعد رقية الأقدام أسلوبًا فعالة لتخفيف من الألم والتيبس في الأقدام . تعمل هذه بـ زيادة الدورة الدم وتخفيف https://youtu.be/TNgb2ngCBQ8?si=59qLnToUuw_ijUNp