Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://adetdzensizliidoktoranez372803.wikienlightenment.com/8779433/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir